高龄产妇是指患者的年龄在30岁以上，在怀孕的初期就要补充叶酸，叶酸一般是要从怀孕的前3个月开始补充，一直补充到怀孕3个月，每天补充400微克。

日常生活当中要养成良好的生活习惯，饮食上要吃清淡的，容易消化吸收，富含有营养的食物，如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、奶，戒除一些不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、喝咖啡等。还要锻炼身体。适量运动来调理自己的体质，要定期的到医院去做孕检。

（药物的使用需在医师指导下进行）