一般建议是在备孕前3-6个月就要准备怀孕的一些事项。

在怀孕的前3个月首先要补充叶酸，而且是男女双方最好都要补充叶酸。另外还要养成良好的生活习惯，注意休息，加强营养，保持心情的舒畅，适量运动，增强体质，戒烟戒酒，远离一些有毒有害的环境。

准备怀孕前还要做相关的孕前检查，比如说像优生优育检查、血糖、血脂检查、甲状腺功能检查、传染病的检查，在发生有问题的时候要尽早纠正。

（药物的使用需在医师指导下进行）