夫妻双方在准备怀孕之前就要先到医院做孕前检查，孕前检查包括男性孕前检查和女性孕前检查。做孕前检查可以查出目前健康状况以及对一些疾病做详细的了解，制定出健康科学的怀孕计划。

另外要坚持锻炼身体，抵御感冒。在怀孕时就可以增强身体的抵抗力，要做好孕前的营养准备，要加强营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，要避免接触放射性物质，要戒烟戒酒，作息规律，养成良好的生活习惯。