在回奶的时候，乳汁淤积在乳房内就会出现有硬块，在这个时候可以用热毛巾热敷有硬块的地方，同时也可以配合对乳房的按摩，这样能够帮助硬块的消失。

建议在热敷的时候水温而不要太高，以免烫伤皮肤，每次敷15分钟就可以，可以使用芒硝局部热敷，来缓解局部的硬块肿胀、疼痛。如果胀痛比较严重，也可以用手或者是用吸奶器把少量的乳汁挤出，不要挤得太多，不要排空乳房。

（请在医生指导下用药）