在回奶的时候出现有奶胀的情况是正常的，但是出现奶胀时是不建议把奶水挤出来的，这是因为把乳房排空以后，就会再刺激乳房继续分泌乳汁，增加回奶的难度。

在发生有胀奶的时候，可以通过药物来帮助回奶，也可以使用药物来外敷乳房，减轻乳房的疼痛，能明显减退奶的分泌。

日常生活当中要减少汤水的摄入，比如像猪蹄汤、排骨汤这一类的食物尽量不要再喝了。