如果总胆红素偏高，高于正常值的2倍或以上，一般常见于肝胆疾病，需要进一步的查明病因。

胆红素主要是通过粪便和尿液排除体外，所以病人可以多喝水，多吃一些食物水果，多排泄，可以把胆红素排出体外。同时胆红素升高说明肝细胞受损的严重程度相对比较重，所以病人需要卧床休息，只有病人真正的休息了，他的肝脏才能得到真正的休息。

所以胆红素偏高的病人尽量不运动或者是少运动，多休息才是关键。