大便干结呈颗粒状，一般建议早起空腹喝蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，效果也会比较好。平时正常的时候，食量的喝温水、蜂蜜水都具有软化大便的作用，而且能润肠通便，平时还应该注意多吃一些粗纤维的食物，比如青菜和水果这一类的食物，也有利于润肠通便，缓解便秘，大便干燥。