高血脂是日常生活中非常常见的一种血脂代谢异常情况，是指血脂超过正常参考值水平的状况，那么得了高血脂之后，我们日常生活中饮食方面要注意哪些情况，主要要注意以下几点：

第一少吃辛辣和油腻的食物，比如动物脂肪，或者鱿鱼这一类的食物往往富含胆固醇。

第二要适当地进食蔬菜水果，以及富含粗纤维类的食品，比如芹菜。