说明组织当时有一定的损伤或肌肉拉伤，这种情况一般还是以坚持休息为好，避免从事较重的体力活动，保证姿势正确，防止造成局部软组织进一步有损伤的可能，并且在症状比较明显时可以适当吃一些活血化瘀的药物。这种情况还需要考虑在饮食上给予一定的调整，尽量以容易消化，促进营养的代谢为好，并且患者还可以采取局部热敷以利于止痛。