在宝宝出牙的这段时期里，不要给吃一些对牙齿发育不利的食物，太软的食物不利于牙齿的长出，因为要是食物过于细软，宝宝的牙龈缺乏了刺激感，就会导致牙齿发育慢，还会很容易造成出牙排列不整齐。

家长要根据自己家宝宝牙齿萌出的情况，适当的给宝宝调整食物的粗细，这段时期要给多吃一些含矿物质多的食物，如酸奶、奶酪，像这些食物当中不但钙含量高，而且吸收特别高，是宝宝最理想的补钙食品，像黄豆、海带、黑木耳这里面也含有比较丰富的钙、铁这些食物，都会助于宝宝牙齿的钙化。