大便干结呈颗粒状，可以通过服用益生菌来缓解症状，益生菌能够调理胃肠道的正常菌群，帮助消化，缓解便秘的症状。

平时还应该注意多喝温水，也可以适量的喝一些蜂蜜水，注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如绿叶的青菜，如芹菜、菠菜、韭菜、西红柿、黄瓜。水果当中的香蕉、猕猴桃、草莓这些食物，都能够具有润肠通便的作用，平时建议多吃点。