出现胃寒、胃痛的情况下，建议最好还是不要喝酒，因为酒精会刺激到胃黏膜，还会加重胃寒的症状，加重胃痛的情况。也不要吸烟，不要吃一些辣椒、冷饮、碳酸饮料等。

饮食主要是以清淡的为主，可以多吃一些暖胃、养胃的食物，比如说小米红豆粥、红枣粥，这些就能够很好的帮助调理，得到有效的改善，平时也一定要注意休息，不要熬夜。