出现胃寒、脚凉的情况下，其实主要的表现，还会出现浑身乏力、面色苍白、小便频多、舌苔厚白，对于这种情况，首先可以每天来进行温水泡脚，具有促进经络，加快体内新陈代谢，能够很好的增加热量，帮助缓解脚凉的症状，也可以适当的喝一些红糖水、姜糖水，具有祛风散寒的作用，还可以帮助暖胃，改善胃寒的一些症状。