胃寒不消化、便秘是肠胃消化不良造成的，主要是饮食不规范，养成良好的饮食习惯，注意腹部保暖，避免寒气侵入，忌辛辣、刺激、油腻的食品。胃寒要多喝水，胃寒会导致胃部疼痛和身体瘦弱，长时间会影响人的健康，多吃水果、蔬菜，吃饭要守时，不要吃的太多，养成良好的生活习惯。如果病情加重，可以到医院进行检查。