去除肺热的情况下，首先可以通过平时的跑步、慢走、骑自行车、太极拳、瑜伽、深蹲等动作，能够得到有效的改善，平时也需要注意保持室内的通风，保持室内的温度，避免空气过于干燥，还需要保持清洁。

饮食上主要是以清淡的为主，多吃一些有营养的食物，也可以多喝一些冰糖雪梨或者是百合汤，能够得到有效的润肺止咳。