有些人常年会感到手脚冰凉还怕冷，这是体寒的特征。体寒的人常年手脚发凉、怕冷、面色发白，女性会月经不调、痛经，喜欢吃热的食物，不怕热、怕寒。体寒体质的人，身体的免疫力不强，容易生病。在日常生活方面，要注意保暖，天凉时及时穿衣保暖，预防着凉。平时注意锻炼身体，增强身体机能，去除寒气，促进人的血液循环。