出现体寒的情况下，不管是夏天还是冬天，只要有体寒就一定要及时的进行治疗，因为如果不及时治疗就会加重病情，会导致比较难治愈。首先可以多出去晒晒太阳，因为晒太阳也是可以帮助去除体寒的，其次最好是增加运动，能够有效地促进气血循环，对于身体也是有好处，尤其是运动以后加快血液循环，体寒的症状也会感觉到缓解，而且在平时的饮食上也要多加注意。