体寒会引起手脚发凉，身体畏寒,特别是冬天，女性会有月经不调、有痛经、有血块等，特别严重的话可能会引起不孕不育。体寒会影响身体的新陈代谢，降低身体的免疫力，造成全身体的自身修复能力丧失，引起身体的抵抗力减弱，容易生病。

每天多运动，促进身体的血液循环，产生新的血液，加快身体的新陈代谢，可以改善体寒的症状。