对于体寒血瘀的患者，首先在饮食上最好不要吃一些影响血液循环的食物，比如说一些寒凉的或者是冷冻的食物，这些是会影响正常的血液循环。可以多吃一些补血化血的食物，比如说猪肉、胡萝卜、大枣，这些能够有效地帮助缓解。另外，就是要在心理上一定要保持愉悦的心情，不要过度劳累，不要压力过大，最好是多做一些体育运动，加强身体的抵抗力。