出现体寒，又出现湿热，首先最好是通过服用药物来进行治疗，也可以在正规的医师指导下通过服用中药来进行调理，或者是在饮食上多吃一些红枣、红糖、生姜、枸杞、山药等，具有帮助调理的作用。

也可以多吃一些小米粥、大米粥、赤小豆、薏米等，具有排湿排寒的作用，能够得到有效的调理。