体寒的人不适合吃的食物有薏米，薏米会使人的身体虚寒，体质虚寒的人不要多吃，有孕在身和经期的女性不要食用；菊花、金银花，是含有性的，体寒的人不要喝菊花、金银花。

体寒的人服用会引起患者的身体机能下降，身体的免疫力、抵抗力变差，对身体健康有害。生冷的水果大部分是有寒性的，体质偏差的人不要吃生冷的食物。