舌苔发白，脚底发热这种情况，考虑可能是由于肾阴虚所引起的，建议可以通过服用治疗肾阴虚的药物，看看有无缓解，如果无法得到及时治疗，最好是前往医院根据医生的检查，然后在医生的指导下进行药物治疗，这样就能够得到很好的改善和治疗。

平时也需要多注意休息，最主要的就是不要熬夜，因为如果熬夜还会加重到病情，或者出现其他不良的反应，也要多吃一些帮助补充能量的一些食物。