舌苔发白的情况下，首先考虑是由于什么原因索引起的，比如一般较轻微的疾病，有可能会引起，比如上呼吸道感染、急性支气管炎或者体内有湿气等，都有可能会缓解该症状，首先可以通过按摩足三里穴、丰隆穴等穴位，具有帮助缓解和调理的作用，能够得到有效的改善，而在平时的饮食上，也一定要注意，最好不要喝一些寒凉、刺激类的食物，或者是饮料。