湿气重我们肯定要喝红茶会好一些。因为红茶它有一些养胃的功能，而且红茶它有消食的功能。而湿气重一般是脾虚，或者是吃的食物过于油腻、过于厚重，或者吃得比较多，造成脾胃消化、适应不了这么多的食物，造成了湿气的堆积。

而红茶有健脾、消食的作用，因此湿气重肯定要喝红茶的。另外，绿茶它主要有清热、解毒、去火的功能，比较寒凉。如果说脾胃本身功能不好，喝绿茶的话就会加重脾胃的负担。因此如果湿气重，一般喝红茶比绿茶要好一些。