舌苔发黑出现拉肚子，这种情况主要考虑是由于细菌感染引起的肠胃道不适，也有可能是由于心脏等疾病引起的。如果拉肚子厉害，建议还是前往医院进行治疗，才可以查找到具体的病因，对症治疗。

平时最主要就是要保证日常的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度的劳累，不要压力过大，也不要精神紧张，可以适量的做一些运动，来有效地改善身体。