出现舌苔发黑、发涩，主要考虑是由于肠胃道的疾病引起的，也可能是由于肝火过旺，或者是心脏等疾病所引起的。

因为只有疾病才会引起舌苔发黑，所以建议在平时最好是进行前往医院检查一下，排除是否是由于心脏等疾病所引起的，以免出现其他不良的反应，建议还是要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，饮食要有营养，作息要有规律。