生长痛大多数情况下出现在3至12岁年龄阶段的孩子，其中以3-6岁孩子居多。但是其他年龄阶段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。

生长痛的发生是由于孩子在生长发育过程中骨骼的生长速度较快，而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，由于快慢不均匀导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛，并不是由于缺钙的缘故。所以出现生长痛时要避免剧烈的活动，注意休息。