孩子生长痛疼痛发作时最有效的处理方法，是为孩子做局部的按摩、热敷，帮助减轻疼痛的程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。疼痛时要注意休息，不要运动，以免肌腱的牵拉而加重疼痛。

生长痛是生理现象，不需要使用药物治疗，生长痛是由于儿童的身体增长加速，儿童的骨骼加速增长，而四肢的长骨、肌肉、神经、肌腱生长速度相对较缓慢，从而产生牵拉痛。