抽烟不利于身心健康，这是大家众所周知的，由于烟里面含有很多有害物质，特别是像尼古丁、焦油等等，这些物质都可以破坏正常呼吸道的一些纤毛的运动，不利于呼吸道的一些分泌物排出，所以尽量减少抽烟对身体有非常多的好处。

同时，要注意抽烟的人可能会因为长期这些有害物质刺激，会导致频繁性的咳嗽，甚至有可少量黄色的痰液，并且有的会有不同程度的慢性咽喉炎存在，甚至长时间的抽烟还会引起患者合并一些慢性呼吸系统的炎症病变，以及有诱发肿瘤的可能性，因此逐渐减少抽烟是好处非常多的。