哺乳期如果经常感冒的话，那么主要考虑可能是身体缺乏一些微量元素或者是缺乏维生素引起的。主要就是身体素质比较差，导致免疫力比较低，那么这个时候可以在饮食上来加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质，富含维生素的食物来增强体质。同时，也可以适当的补钙、补充维生素，提高自身抵抗力，一定要多休息，不要过度劳累。如果在哺乳期自身就缺钙缺乏维生素的话，那么宝宝可能会有一些影响，也容易造成宝宝营养不良。建议最好是在医生的指导下对症补充，平时多晒太阳，促进钙吸收，提高抵抗力。晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的体质，使感冒的情况尽快恢复预防感冒。