对于有备孕计划的女性来说，应该做好孕前检查和相应的准备，其中最主要的是口服叶酸，提前口服叶酸能够预防胎儿神经管缺陷，但是并不建议提前口服维生素E。

在很多医院当中认为维生素E有保胎的作用，但是目前经过科学研究已经推翻了这种说法，维生素E是没有任何保胎作用的，反而在备孕或怀孕期间大剂量口服维生素E，容易引起维生素E过量，这样反而会对女性的身体造成影响，甚至引起胎儿生长发育畸形。

所以在备孕前不需要专门儿吃维生素E，一般建议口服多元维生素，这样多元维生素里面含有少量的维生素E，能够满足怀孕对于维生素的需求，而不需要专门口服维生素E。