在备孕的前三个月，夫妻双方要养成良好的生活习惯。首先要作息规律，改正自己一些不良的习惯，早睡早起、吃清淡的、容易消化吸收的食物。不要抽烟，也不要喝咖啡以及喝酒，药物也不能够随便乱吃。

备孕是很严肃的事情，前三个月就要调整好自己的心态，让自己有一个很好的心态来去迎接怀孕。另外，还要注意做好身体的准备，在怀孕前三个月要去医院做孕前检查，避免接触一些不良的因素。如果在怀孕前三个月有慢性疾病的，一定要等到病情稳定或者是痊愈后，再准备怀孕。