在准备怀孕的前三个月，就要到医院做好孕前检查，了解夫妻双方的身体状况。如果有异常的话，积极调理治愈后再备孕。还有在怀孕前三个月要补充叶酸，预防在孕期的时候胎儿发生神经管的畸形。要养成良好的生活习惯，按时作息，不要劳累，不熬夜，保证充足的睡眠时间。在饮食上吃清淡的、容易消化吸收的食物，不挑食、不偏食，一日三餐要规律。还要注意调节自己的情绪，保持良好的心态。在生活上、饮食上、情绪上都做了调养之后，一般基本上身体就是恢复健康，可以备孕了。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）