女性在准备怀孕之前，提前三个月就要开始按时服用叶酸了，另外要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，这一点是非常重要的。另外在怀孕之前，还要到医院做一下夫妻双方的检查，如果检查都是正常的，接下来就可以按照医生的要求进行调理，准备怀孕了。在日常生活当中，要注意休息，保证充足的睡眠时间，加强营养，多吃富含有维生素、蛋白质的食物，可以用排卵试纸来推测自己排卵的时间，安排同房，提高受孕率。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）