缺锌的孩子一般都有食欲不佳，挑食、厌食的情况比较严重，孩子的免疫力比较差，容易经常感冒发烧，甚至每次流感或者其他的一些传染病都基本上不落下，还会出现异食癖，吃一些奇奇怪怪的东西，比如墙皮、纸屑等，还有缺锌的孩子会出现生长发育缓慢，跟同龄的孩子相比身高会矮几厘米，体重也会较轻。所以，预防缺锌主要是要调整饮食结构。