偏头疼在日常生活饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，要大量的饮水多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，多吃西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、梨、柚子、菠菜、芹菜等食物。偏头痛在饮食中不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬不宜消化的食物，要戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会对神经系统造成损害，要深呼吸，听音乐放松心情，保持安静舒适的环境进行生活。