病毒性感冒可以喝牛奶，但是不宜服用过多，因为奶类的食物容易引起胃肠道的胀气。吃东西主要选择清淡、柔软、容易消化的食物，避免暴饮暴食，按时吃饭，多吃青菜以及水果，少吃过于油腻的食物，以及海鲜、牛肉、羊肉等。每天测量两次体温，根据个人的症状和体质决定是否需要用药。一般情况多喝水、多休息，三到七天就可以逐渐恢复。