在发生腹直肌分离以后，产妇腹部肌肉的弹性就会变差，产后的大肚腩也是很难恢复的，在腹部就会出现一种比较松弛的状态，腹部肌肉力量变弱，对于腰背部的承受力就会减少，所以久而久之就会增加腰背部疼痛的程度。

如果腹直肌分离比较严重的，还会出现疝气，在孕期一定要注意定期到医院做好孕检，不要做一些剧烈的运动，如果发生腹直肌分离严重的，需要去医院做康复训练，帮助腹直肌恢复。