酒后头痛、全身酸痛，一定要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，要多喝水，可以多喝蜂蜜水、柚子水、西瓜汁或者草莓汁，通过大量的饮水，或者一些蔬菜水果的进食，可以促进酒精的排泄，可以缓解酒精对肌肉或者内脏组织、脑组织的损害，酒后头痛、全身酸痛，一般和酒精的代谢物酒精的刺激有一定关系，一定要戒烟、戒酒，喝酒容易对全身脏器造成损害，容易引起动脉硬化。