乳腺癌早期不建议剧烈的活动，适当的体育运动，可以减少许多疾病的发生，包括降低乳腺癌的发病率。而且有研究显示体育锻炼，对于已经患有乳腺癌的患者，具有延长生存期，降低病死率的作用，应该多吃一些纤维素和维生素性的食物。虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到了证实，维生素A也具有保护乳腺的作用，少吃含有脂肪和高热量的饮食。大多数流行病研究证实，体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者。