舌苔厚黄而且还出现腥臭味，这种情况主要是考虑平时的饮食不当，所造成的肠胃道消化不良、肚胀，比如说平时经常性的暴饮暴食，吃一些过于油腻类的食物，所造成的肠胃道的负担。所以首先还是需要通过改善饮食来进行调理，最好是先多喝水，能够有效地冲刷肠胃，也可以在平时经常性的刷牙，也是能够很好的帮助缓解，最主要的就是要，避免暴饮暴食，少食多餐。