舌苔黄厚、胃不舒服，主要是由于平时的饮食方面不当所引起的，比如说经常性的吃一些寒凉、油腻、刺激、生冷类的食物，因为过多的摄入就会导致肠胃道的消化不良，出现脾胃不和，所以就会造成脾胃不舒服。

所以首先还是需要通过饮食来进行改善，首先可以通过多喝一些白开水，能够冲刷肠胃道，得到有效的调理，饮食上主要是以清淡的为主，这样才能够有效的避免加重病情。