出现舌苔厚黄而且头晕的情况下，这种情况一般考虑是由于脾虚严重或者是湿气严重所引起的，也可能是由于缺钙或者是体质虚弱所造成的。首先还是要进行饮食上来调理，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、虾、牛奶等，能够帮助补充身体所需的一些能量，还可以帮助补充钙物质可以得到有效的缓解。如果头晕严重的话最好及时前往医院，根据医生的指导对症治疗。