舌苔厚黄，而且喉咙出现痛，主要考虑是由于上火所导致的，也可能是由于嗓子发炎所导致的，建议最好要及时的进行调理。

首先可以多喝一些白开水，能够有效地冲刷嗓子，可以得到有效的缓解，还可以通过排尿的方式将一些火气排出到体外，得到快速的恢复。

也可以在平时和一些菊花茶、金银花茶，也具有清热解毒的作用，可以达到很好的降火目的，建议在平时也一定要注意休息，避免吃一些辛辣的食物。