舌苔厚黄20天还没有消退，这种情况主要考虑还是由于平时的饮食不当所造成的一种症状，比如还是吃一些辛辣刺激类的食物，所造成的肠胃道的消化不良，建议还是要在饮食的，多吃一些帮助肠胃道消化改善的食物，或者是多喝一些白开水，这些就具有有很好的帮助调理作用，能够得到有效的缓解，也可以顺时针按摩腹部，能够促进肠胃道的消化，或者是进行体育锻炼。