出现舌苔厚黄这种情况，主要考虑是由于肠胃道消化不良，或者是脾胃不和所引起的一种症状。首先可以通过艾灸肺俞穴、肾俞穴、曲池穴等穴位，能够得到有效的缓解。可以促进体内的新陈代谢，还可以帮助肠胃道的消化，所以能够很好的帮助调理。在平时，主要是要避免吃一些寒凉、刺激、油腻的食物，以免加重病情。也需要多注意休息，不要过度的劳累。或者是进行顺时针按摩腹部，能够促进消化，得到缓解。