出现舌苔发黄，首先可以泡一些菊花或者是放一些山药，这些能够有效的帮助缓解，也可以在平时喝一些玫瑰花茶、茉莉花茶，具有帮助降火解毒的作用。

因为引起舌苔发黄主要考虑是由于脾胃不和所引起的，所以一定要及时的进行调理。首先可以通过饮食来进行缓解，或者是进行顺时针按摩腹部，也能够促进肠胃道的蠕动，可以很好的帮助消化，最好不要喝酒，不要吃一些过硬、过油腻的食物。