舌苔发黄怕冷的情况下，主要考虑是由于平时经常性的吃一些寒凉类的食物，所造成的一种肠胃道的消化不良，也考虑可能是由于寒气过重所引起的。所以，首先还是要通过平时的饮食上来进行改善，也需要适量的做一些体育运动，能够有效地加强身体的抵抗力，可以得到很好的改善。平时也需要多注意休息，不要过多劳累，不要吃一些过于寒凉、刺激类的食物，以免加重病情，也可以多出去晒晒太阳，能够有效的帮助缓解，还能够增加免疫力。