舌苔发黄，内火重，这种情况主要考虑是由于饮食不当，还经常性的熬夜，造成体质的虚弱，所以建议最好在平时，首先可以多吃一些改善肠胃道消化的食物，比如多吃一些白菜、青菜、白萝卜，这些食物具有帮助消化的作用，能够得到很好的改善，也一定要避免吃一些油腻。 寒凉类的食物，因为过多的摄入是会加重病情的，最好也是要多喝一些白开水。