舌苔发黄主要原因是胃火旺盛、肠胃消化不良形成的，饮食要以清淡为主，不要喝咖啡，不要喝茶，戒辛辣、刺激性强的、油腻烧烤的食品，少吃面食，少吃淀粉含量高的食物，如土豆、芋头、粉条、红薯等，要少吃不要多吃，不要吃不易消化的食物，不要熬夜，不抽烟，不喝酒，保持心情舒畅。